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潮新闻客户端 通讯员 鹿轩
为丰富青少年暑期生活,关爱青少年心理健康,提高青少年情绪管理能力,近日,温州市鹿城区松台街道菱藕文化礼堂开展了“我的情绪我做主”青少年心理健康团辅活动。活动特邀浙江安防职业技术学院副研究员、国家二级心理咨询师、社区在职党员张温静老师主讲。20余名青少年在张老师的带领下展开了“心”世界的探险之旅。
活动伊始,张老师通过两个轻松活泼的热身游戏瞬间将大家的积极性调动起来,现场气氛变得活跃热烈。她以互动分享的方式,引导孩子们讲出自己在玩游戏中的情绪感受,打开自己的“情绪背包”,表达自己的想法和需求。“冷静盒子”帮助孩子们在情绪爆发时,通过科学的方法让自己冷静下来,面对不可控的情况具备合理适当的调节能力。
“大家把自己的优点写上去。”张老师给每个人发了一张“优点树”,看着挂着自己优点的“小树叶”越来越多,孩子们乐开了花:“哇!原来我也有很多优点呀,我以后会变得更好呢!”
本次活动通过游戏、探讨交流等不同形式,让孩子们对情绪有了正确认识,懂得了如何识别、如何合理表达自己的情绪,对青少年培养乐观坚强的心理品质具有积极意义。据悉,温州市鹿城区依托150个文化礼堂持续发力,开展了亚运、心理健康、传统文化等多个主题的暑期课堂,让孩子们在假期也能充分享受文化滋养。
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